Alhamdulillah. Tamat sudah kelas Gout bersama Cikgu Haida dalam Team Bintang malam ni. Sedar atau tak, penyakit gout ni boleh menyerang sesiapa sahaja, tak kira lelaki mahupun wanita, tua atau pun muda.
Semuanya berisiko untuk mendapatnya.
Jadi, jom Biey kongsikan serba sedikit mengenai penyakit gout, simptom, dan cara mengawal simptom-simptomnya.
APA ITU PENYAKIT GOUT?
Gout adalah sejenis penyakit yg disebabkan oleh asid urik yg berlebihan. Asid urik merupakan sejenis bahan kumuhan yg berasal dari protein yg dipanggil purin. Biasanya asid urik ini akan dibuang bersama air kencing(urine). Tetapi, bagi penyakit gout, asid urik yg berlebihan tidak dapat dikeluarkan menyebabkan ia terkumpul disendi-sendi.
Biasanya asid urik akan masuk ke dalam darah dan pergi ke buah pinggang lalu di tapis dan di buang melalui air kencing.
Jika badan terlalu banyak menghasilkan purine tetapi tidak dikeluarkan kandungan asid urik akan jadi tinggi yang dipanggil sebagai 'hyperuricemia'.
Bacaan normal bagi asid urik
- 2mg/dl - 4mg/dl
Berjaga jaga
- melebihi 7mg/dl utk lelaki
- melebih 6mg/dl utk wanita
Bahaya
- melebihi 10mg/dl
GEJALA/ SIMPTOM PENYAKIT GOUT
Antara gejala yang boleh dikenal pasti apabila diserang penyakit gout adalah:
- bengkak pada sendi (biasanya ibu jari kaki/tangan, pergelangan kaki, lutut, siku)
- merah dan berasa panas dibahagian tersebut
- rasa berdenyut pada bahagian tersebut
- bengkak yang kadang kala kelihatan seperti ada kapur berwarna putih
- rasa sakit yang teramat sangat
PUNCA PENYAKIT GOUT
Antara punca penyakit gout adalah:
➡ Gaya hidup yg tidak sihat = kurang bersukan/ pergerakkan.
➡ Obesiti = biasanya berat badan yg melebih 66kg lebih berisiko mendapat penyakit gout.
➡ Penyakit, tahap kesihatan & ubat = penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes, jantung biasanya akan mempengaruhi kandungan darah dalam badan dan ia turut mempengaruhi kandungan asid urik dalam darah yg boleh menyebabkannya tidak dapat diproses dengan semulajadi.
➡ Genetik = 1/4 pesakit datang dari keluarga yang ada penyakit Gout
➡ Pemakanan yang tidak sihat & seimbang = mereka yg terlalu suka makan makanan yg mengandungi bahan tiruan, makanan yg tinggi asid urik juga adalah penyumbang utama penyakit.
LANGKAH PENCEGAHAN
Gout boleh sembuh sekiranya kita benar-benar mengambil langkah berikut :-
1. Pemakanan
❌ Elakkan makan
- organ dalaman haiwan, ikan bilis, kembung & sardin
- daging cincang/daging proses/ makan daging secara berlebihan
- makanan yg bercengkerang spt ketam, udang, kerang
❌ Kurangkan makan
- asparagus, cendawan, bayam
- semua jenis kekacang
- roti jagung & bijirin
- makanan proses
2. Ceri dan strawberi dikatakan mampu mengurangkan asid urik
3. Kawal berat badan
4. Minun air dengan kadar yang banyak untuk membantu proses penyingkiran asid urik.
5. Bersenam
APAKAH SUPPLEMEN YANG DICADANGKAN UNTUK MEMBANTU PESAKIT GOUT?
1. Vivix
Melindungi DNA, memperbaiki DNA, memberi impak positif kepada pengawalan genetik, menggalakan pembentukan mitochandria di dalam sel, melambatkan protein AGE yang menyebabkan kerosakan sel.
2. Alfafa Complex
Menyingkirkan toksik secara lembut dari badan. Pesakit memerlukan pengambilan air yang banyak untuk tujuan detoks.
3. Omega Guard
Minyak ikan yang mengandungi Omega 3. Ia adalah bagus untuk mengurangkan keradangan pada sendi pesakit.
4. Performance Drink
Memastikan tubuh pesakit sendiri mempunyai kandungan air dan gula yang mencukupi agar tidak berlaku dehidrasi.
Jika anda berminat untuk mendapatkan Set Gout Shaklee ni, boleh hubungi Biey segera.
BIEY
CALL/SMS/WHATSAPP
