Beberapa hari lepas, arwah nenek saudara Biey baru je meninggal. Minggu sebelum tu, Biey ada pergi melawat beliau di hospital.
Mak ada la tanya, ada menghidap penyakit apa-apa ke?
Lepas tu, dia cakap arwah maknya ada penyakit kolesterol. Orangnya kurus je. Tapi tak sangka ada penyakit kolesterol yang agak tinggi.
Jadi, jangan ingat orang yang berbadan berisi je ada risiko kena kolesterol tapi orang yang kurus pun sama.
Jadi, kita semua adalah berisiko untuk menghidap penyakit kolesterol.
Tapi, sebelum itu tahukah anda apa itu KOLESTEROL?
Kolesterol adalah bahan melekit seakan-akan lemak dalam sel darah dan setiap sel dalam badan. Badan kita memerlukan kolesterol untuk membentuk hormon, vitamin D dan enzim bagi sesetengah makanan seperti daging, organ dalaman dan telur kuning.
Kolesterol pula ada dua jenis iaitu:
Kolesterol LDL. Ia dipanggil kolesterol jahat. Tahap LDL yang tinggi boleh membentuk kolesterol dalam saluran darah.
Yang kedua pula dipanggil kolesterol LDL iaitu kolesterol baik. Ia berfungsi membawa kolesterol dari bahagian badan lain kembali ke hati untuk metabolisme. Hati anda membuang kolesterol daripada badan.
Apa akan terjadi jika kolesterol bukan pada tahap sepatutnya?
Kolesterol terlalu tinggi atau rendah boleh mengakibatkan pelbagai masalah kesihatan. Jadi, penting untuk menjaga kolestrol pada tahap yang sepatutnya.
Antara masalah yang biasa berlaku ialah:
• Strok
• Serangan jantung
• Penyempitan arteri
• Darah tidak mengalir dengan baik
TIPS KURANGKAN PARAS KOLESTEROL
1. Kurangkan pengambilan daging merah, lemak haiwan, dan produk tenusu.
2. Kurangkan pengambilan makanan yang tinggi kolestrol seperti hati dan sesetengah makanan laut.
3. Kurangkan makanan yang tinggi gula, karbohidrat ringkas dan 'fast food'.
4. Tingkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
5. Senaman berterusan bantu meningkatkan kolestrol baik dan bantu mengurangkan kolestrol secara menyeluruh.
6. Elak pengambilan alkohol secara berlebihan kerana ia menurunkan paras kolestrol baik, sekali gus menambah risiko penyakit jantung.
7. Amalkan suplemen yang membantu mengawal paras kolestrol dalam badan seperti SET KOLESTEROL SHAKLEE.
Tapi, harus diingatkan supaya mendapatkan nasihat doktor dahulu sebelum mengambil sebarang suplemen.
Set Kolesterol Shaklee terdiri daripada:
Garlic Complex- Garlic merendahkan kadar kolestrol dan tekanan darah
Vitamin C- menurunkan kadar kolestrol dan menguatkan dinding arteri
Omega Guard- EPA dan DHA menurunkan kadar kolestrol "jahat" LDL
Vitamin E- membantu memperbaiki peredaran darah
Phytocol ST- membantu menurunkan paras kolestrol darah
Vivix- mengandungi elderberry yang menghalang oksidasi kolestrol LDL dan membantu merendahkan tahap kolestrol
Alfafa Complex- membantu menghapuskan lemak dan mengurangkan kolesterol
GLA Complex- menghalang pembekuan darah dan merangsang peredaran darah.
Jadi, ayuh semua kita amalkan gaya hidup sihat dan mengambil suplemen dengan bijak sebagai pelabuaran kesihatan.
Berminat untuk mencuba set ini? Boleh dapatkan konsultasi dan tempahan dengan menghubungi Biey segera.
BIEY
CALL | SMS | WHATSAPP
nabieylahazhar@gmail.com
No comments:
Post a Comment